國(guó)際上對(duì)益生菌的定義是只有活的、有足夠數(shù)量并對(duì)宿主有益的微生物菌種才能稱之為益生菌。人們常用“三個(gè)標(biāo)準(zhǔn)”來(lái)判斷益生菌酸奶是否有效。菌株決定**。所有益生菌都是按屬、種、株三個(gè)層次劃分的益生菌的**是以“菌株”為準(zhǔn)的。以動(dòng)物雙歧桿菌B益暢菌為例雙歧桿菌是屬動(dòng)物雙歧桿菌是種DN-173010是株動(dòng)物雙歧桿菌DN173010所具有的對(duì)消化系統(tǒng)的改善作用并不意味著所有的雙歧桿菌都具有一樣的**?；钚允顷P(guān)鍵人體的消化道環(huán)境很復(fù)雜在經(jīng)過(guò)胃酸、膽汁等環(huán)境后依然能存活的菌株才能到達(dá)大腸發(fā)揮其**。100萬(wàn)個(gè)才有效。我國(guó)乳酸菌標(biāo)準(zhǔn)明確規(guī)定酸奶中活菌的數(shù)量要達(dá)到每毫升100萬(wàn)個(gè)。否則就不能保證終到達(dá)大腸的活菌量也就無(wú)法保證**。陽(yáng)光益生菌什么時(shí)間段吃比較好？國(guó)內(nèi)陽(yáng)光益生菌腸胃不好可以吃嗎

益生菌有益于過(guò)敏（針對(duì)過(guò)敏性鼻炎）嗎？過(guò)敏性鼻炎（allergicrhinitis）是過(guò)敏常見(jiàn)的現(xiàn)象，據(jù)估計(jì)約有10%到30%的總?cè)丝诨加写瞬。怯蛇^(guò)敏原所造成的鼻黏膜特異發(fā)炎反應(yīng)，主要有流鼻涕、瘙癢、打噴嚏和鼻塞等癥狀過(guò)敏性鼻炎常對(duì)患者生活造成莫大不便，甚至無(wú)法專心于學(xué)業(yè)及工作，而zhi療上是以避開(kāi)過(guò)敏原、鼻用糖皮質(zhì)ji素（corticosteroids）、解除充血?jiǎng)╠econgestants）、抗組胺藥（antihistamines）為主，然而只有38.8%的患者表示癥狀得到控制，且難以根除癥狀。一則系統(tǒng)性回顧分析（包含22則雙盲對(duì)照研究，共2242位參與者）發(fā)現(xiàn)，益生菌有助于減緩鼻塞、鼻搔癢、流鼻涕等季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎癥狀，還具有免疫調(diào)節(jié)**（降低Th1:Th2比值），尤其以LP-33菌株具有較明顯的效果。腸胃陽(yáng)光益生菌怎么樣經(jīng)常會(huì)腹脹，可以吃陽(yáng)光益生菌嗎，有用嗎？

益生菌確實(shí)是有用的產(chǎn)品，前沿的研究非常多，像science，nature等世界前列雜志都有發(fā)表過(guò)益生菌的文章，而且已經(jīng)有腸道菌群的產(chǎn)品被批準(zhǔn)用于zhi療疾病，例如腸道菌群移植zhi療難辨梭菌gan染。腦腸軸的研究也十分的熱門，腸道菌群不僅可以維持腸道的健康，還可以保持大腦的健康，抑郁、焦慮、老年癡呆等疾病也被認(rèn)為與腸道菌群失調(diào)有關(guān)。那么，應(yīng)該如何選擇合適自己的益生菌呢？我來(lái)教大家?guī)c(diǎn)，避免踩雷！選擇大品牌，有文獻(xiàn)背書的產(chǎn)品現(xiàn)在益生菌產(chǎn)品的準(zhǔn)入門檻太低了，好像隨便把幾個(gè)細(xì)菌組合在一起就成了一款益生菌產(chǎn)品。其實(shí)益生菌和藥品研發(fā)是類似的，發(fā)現(xiàn)并確認(rèn)一個(gè)細(xì)菌對(duì)人體真的有效，是一個(gè)非常漫長(zhǎng)的過(guò)程，需要大量的人力和物力的投入，很多小公司根本沒(méi)有這個(gè)實(shí)力去做研發(fā)。所以，買益生菌產(chǎn)品，我建議各位選擇大公司，研發(fā)實(shí)力強(qiáng)的，專注于益生菌產(chǎn)品研發(fā)的公司。我們以Nutritionbanlance天萃恩為例，由名微生物學(xué)聯(lián)合創(chuàng)建，在微生物領(lǐng)域擁有超過(guò)20年的研發(fā)經(jīng)驗(yàn)，公司總部位于新西蘭首都，產(chǎn)品已經(jīng)在26個(gè)**上市并獲得高度認(rèn)可。

在腸道菌群中，可以分成3種，有益菌，中性菌，有害菌。這三種菌共同維護(hù)人體腸道的平衡。當(dāng)有益菌多的時(shí)候，中性菌就會(huì)轉(zhuǎn)變成有益菌，共同抑制有害物質(zhì)的生成，保護(hù)腸道健康。當(dāng)有害菌多的時(shí)候，中性菌就會(huì)變成有害菌，對(duì)人體有益的蛋白質(zhì)就會(huì)轉(zhuǎn)變成有害物質(zhì)，引起腸道疾病。當(dāng)有害菌占多數(shù)的時(shí)候，我們身體就有一定的反應(yīng)。如果你發(fā)現(xiàn)面色暗黃、痘痘，口臭，便密，排便不成形，食欲不振，情緒低落的時(shí)候，就說(shuō)明你需要補(bǔ)充益生菌了。陽(yáng)光益生菌和其他益生菌有什么區(qū)別嗎？

益生菌是指能夠通過(guò)改善、平衡人體的腸內(nèi)菌群，對(duì)人體有益的活性微生物。補(bǔ)充益生菌，使得一些特定的堅(jiān)強(qiáng)的益生菌能夠存活到小腸，并定植，發(fā)揮作用，就能對(duì)人體產(chǎn)生有益作用。當(dāng)然也不用擔(dān)心，益生菌補(bǔ)充過(guò)量，會(huì)影響身體本來(lái)的有益菌，我們的腸道菌群一直都是外來(lái)物種，是通過(guò)喝水和飲食進(jìn)入人體的，腸道菌群一直都在變。補(bǔ)充益生菌是為了抵抗有害菌，當(dāng)身體內(nèi)的有益菌足夠強(qiáng)大的時(shí)候，外來(lái)的益生菌也存活不了。因此，我們?cè)谑秤靡嫔臅r(shí)候只要按照正常食用情況，就不用擔(dān)心會(huì)影響到自己的身體健康啦。這款陽(yáng)光益生菌有什么特別之處嗎？陜西陽(yáng)光益生菌的禁忌

陽(yáng)光益生菌對(duì)于消化不太好的人有用嗎？國(guó)內(nèi)陽(yáng)光益生菌腸胃不好可以吃嗎

怎樣挑選益生菌？1.看菌株號(hào)選益生菌必須看菌株號(hào)!菌株號(hào)!菌株號(hào)!菌株號(hào)由英文加數(shù)字組成，只有通過(guò)菌株號(hào)才能確認(rèn)益生菌的**性以及有效性。舉個(gè)例子“BB-12雙歧桿菌”，其中“雙歧桿菌”是菌種名，BB-12才是菌株號(hào)，也就是說(shuō)只有標(biāo)注了BB-12的‘雙歧桿菌’才有臨床作用上說(shuō)的調(diào)整菌群，增強(qiáng)免疫的作用。那我舉個(gè)例子：都知道“亞洲飛人劉翔”和“小巨人姚明”吧？全世界有很多個(gè)叫做“劉翔”和“姚明”的人，如果沒(méi)有標(biāo)簽，每個(gè)叫劉翔的人都可以是跨欄運(yùn)動(dòng)員，每個(gè)叫姚明的人都可以是籃球運(yùn)動(dòng)員，那不亂套了嘛？所以“亞洲飛人”和“小巨人”就是我們用來(lái)區(qū)別他們的標(biāo)簽，才能輕松認(rèn)出：“啊，原來(lái)是這兩個(gè)***的人”。菌株號(hào)同理！2.看活性益生菌想要發(fā)揮**必須是“活的微生物”，否則再多也百搭.......活的益生菌進(jìn)入腸道才能與有害菌進(jìn)行戰(zhàn)斗，保衛(wèi)腸道！舉個(gè)例子：某品牌益生菌在生產(chǎn)時(shí)選擇的菌種質(zhì)量很差，活性差，剛碰到胃酸就嗝屁了，能有什么用呢？3.看活菌含量要想打敗有害菌群，益生菌的活菌數(shù)量必須足夠。我國(guó)《益生菌類保健食品評(píng)審規(guī)定(衛(wèi)法監(jiān)發(fā)〔2001〕84號(hào)附件)》第十條中指出，活菌類益生菌保健食品在其保存期內(nèi)活菌數(shù)目不得少于10^6CFU/mL（g）。國(guó)內(nèi)陽(yáng)光益生菌腸胃不好可以吃嗎